首先来讲讲什么是近视？通过5米远处的视力表检查单侧裸眼远视力，凡低于5.0（相当于对数视力表的1.0）者，即为视力不良。视力不良者，进一步用串镜检查，可以判断是近视、远视，还是其他眼病。也就是说，远视、近视、散光等屈节光不正，弱视和其他眼病均被涵盖在视力低下内，而其中大多数属于近视。通过视力表和串镜，发现远视力下降但近视力仍为正常的，可以判断为“疑似近视”。只有通过散瞳验光，才能真正确认视力不良的性质和近视程度。

学生近视，主要分两类：一种是眼轴长度正常，但晶状体曲折力过强，称屈光性近视；另一种是晶状体曲折力正常，但眼轴前后轴过长，称轴性近视。

近视的发生、发展同时受遗传和环境因素影响。看近时间过长、干特别费眼的事，以及环境的亮度和用眼的姿势，都会影响视力。如今电脑普及，使孩子们过早、过于频繁地接触电子屏幕；有些孩子沉迷于电子游戏中；近年来一些学校使用电脑幻灯片、ipad等设备教学，如果使用不当，也会在一定程度上影响视力。另外，体质较差、偏爱吃甜食、睡眠不足等因素也会促使近视的发展。

作为家长，我们在生活中应该关注些什么呢？

首先，在日常生活中，要注意为孩子营造良好的学习环境和培养好的读写习惯。要给孩子提供亮度适宜的台灯，不可过暗或过亮；督促孩子养成良好的读写习惯：看书写作业持续时间不能过长，读写持续一小时后就必须休息十分钟；不要在太阳光直射的情况下读写、玩手机、看电脑屏幕；也不能在开动的汽车或火车上，甚至走路时看书、玩手机。

其次，要有良好的生活习惯。如增加户外活动和享受日光浴，积极参加体育锻炼和强身健体运动，增强身体素质；注意饮食营养，适当多吃一些深绿色和红、黄色蔬菜水果，如菠菜、甘蓝、西红柿、胡萝卜、南瓜、甜椒、木瓜、哈密瓜、芒果等；保证睡眠时间。

再次，要定期检查视力，及早地采取措施加以防治。

一旦发生了近视，也不要过于紧张，更不要匆忙去眼镜店配眼镜，而是应该去正规医院的眼科检查。如果是假性近视，那就不必急着配镜，而是应该更加注意用眼卫生。加强眼球的运动。平时积极做眼保健操，转动眼球，按摩眼部和耳垂等。

最后，让我们大家积极行动起来，共同关心和保护好孩子们的视力，还他们一双“善睐”的明眸！