同学们，你听说过“自我暗示”吗？在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。

例如，如果你觉得自己在某一方面很有天赋，那么你在这方面就会多多少少取得一些成绩，这是一种积极性的暗示。相反，如果你觉得自己某方面特别糟糕，比如觉得自己是个数学白痴，那么往往你的数学成绩就不会很好，这就是一种消极的暗示。

而每个人的自我暗示性高低不一样。有的人自我暗示性很高，有这样一个典型的例子：

一位女士曾经观看过一位著名催眠家的表演，对他非常佩服。一天，这位女士和丈夫正在餐厅吃饭。碰巧看到那位著名的催眠师也走进餐厅，并朝女士身边的空座位走过来，这位女士心想：“看样子，他要坐到我对面了，就要给我催眠了。“于是，有趣的事情发生了，还没等到催眠师坐下来，女士的面部已经发生变化了，眼睛微闭了，头也低下了，很快就睡着了。

自我暗示性高的人，有时会导致可怕的后果。曾经发生这样一个事故：一个人偶然被关进了冷藏车，当时车中的冷冻机并没有开动，可这个人却被冻死了，这是自我暗示起作用的可悲结果。

其实，自我暗示运用得当，可以避免一些不幸后果的发生，还可以治疗一些疾病。国外有一种治疗癌症的独特心理治疗法，称作“内视想象疗法”。这种心理治疗方法，是让病人想象自己的白血球正在不断地击败入侵的癌细胞，有的患者靠这种方法使病情得到控制。这实际上是一种自我暗示疗法。这种自我暗示疗法被广泛应用。一些人到医院看病，听到别的病人讲，某某医生医术高，治他患的这种病特别有办法。碰巧他挂到了这位医生的号，于是就想，我真幸运，看来这个病很快就会好了。这种自我暗示和医生的治疗、服药一道发挥作用。

所以，同学们，从今天开始给自己一些积极的自我暗示吧，告诉自己“我能行”、“我很自信”、“我是一个有价值的人”等等，让自己的生活变得更加积极、阳光、向上吧！