心有千千结：

蓉蓉是一个六年级的学生，成绩十分不错，老师们都挺喜欢她。但她说，她有自己的苦恼：每次只要家长或者老师一说自己，就忍不住想掉眼泪，甚至老师还没开口，就已经满眼是泪了。她说，她很烦恼这点，觉得特别不好，好像自己是个心理承受能力特别差的学生，特别受不起批评似的。她很想把这点给改了，也在努力变坚强，可总是改不了，想起来就难过。

巧解心结：

看到你的倾述，月亮姐姐眼前仿佛出现你拼命地睁大眼不让眼泪落下的情景。月亮姐姐能明白你的心情，带着酸涩，带着委屈，非常希望改变这一“弱点”。

首先，月亮姐姐想告诉你，受批评时觉得委屈、心生酸涩是正常的事，它在一定程度上说明，你是一个有很强上进心和自尊心的人。而，受批评容易掉眼泪并不能说明你软弱，只要失败后你还敢于爬起，你就是一个坚强、勇敢的人！

其次，以哭泣来发泄心中的郁结，是一种自我调节方式，它有助于你保持身心健康。你大可以坦然地承认：是的，我就是一个容易掉眼泪的人，但这不意味着我就此放弃进步。老师批评我了，我掉泪了，但下次我会做得更好！

也许，一时之间，你会觉得以上观点难以接受。没有关系，我们可以从其它方面解决：

①、改变认知。害怕犯错误、对批评敏感，多是自信心比较弱的人。他们并不能肯定自己是否优秀，期待得到更多肯定，不愿意在众人面前丢脸。但事实上，你所犯的错误，除了你自己，没有人一直放在心上。

②、勇敢去犯错误。害怕被批评的人在生活中一定谨小慎微，“尝试犯错误”是一个好选择。比如，抢着回答问题、勇敢地表达心声、试着主持公共活动等。当你大胆尝试后，你会发现，几乎没有什么错误是毁灭性的。改正即可。

③、积极自我暗示。对于增强自信心，积极自我暗示能起很大的作用：每天起床，对着镜子露一个笑脸——你是最棒的；走在路上，挺起胸膛——你是最棒的；睡前默默地告诉自己，你已经很棒了，请继续加油！