敬爱的老师们，亲爱的同学们：早上好！

今天,我演讲的题目是：“阳光体育 健康生活”

体育运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。

2008年11月，国家提出了中小学要“开展阳光体育活动，让学生每天锻炼身体1小时”的号召。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活每一天。

附小的同学们，我们是幸福的！学校为我们安排了早操、体育课、大课间，4月23日，我们将迎来第35届学校运动会。我认为我们应走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和熙的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。我们要认认真真做好每一次早操，充分利用每一次大课间自觉主动地锻炼身体。我们可以根据自身需要选择合适的运动方式和合适锻炼时间及强度，参加跳绳、慢跑、乒乓球、篮球、羽毛球、游泳等体育活动或比赛。多锻炼身体，多运动，持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。

阳光体育，使我们更健康，同学们，让我们行动起来吧，人人参与阳光体育，每天运动一小时，健康生活每一天。谢谢大家！