亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

我是五年四班的王紫涵，今天我讲话的主题是，如何做一个心理健康的人。

让我们先来听听一个小朋友的故事吧。

从前，有个坏脾气的小男孩，周围的小朋友都不喜欢和他相处。有一天，他的父亲给了他一袋钉子，告诉他，每次他发脾气的时候就钉一根钉子到墙壁上。第一天，他钉下了37根，自己都被吓了一跳，后面的几天他学会了要控制自己的脾气，每天钉的钉子也越来越少。他发现，控制自己的脾气要比钉钉子来得容易些。终于，有一天他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。

爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发过脾气，就可以在这上面拔掉一根钉子。”

日子一天天过去，最后，钉子全被拔光了。

爸爸带他来到墙壁面前，对他说：“儿子，你做得很好！可是你看看墙壁上留下的这些密密麻麻的洞，永远也不可能恢复了。就像你和别人吵架，说了难听的话，等于是插了一把刀在别人的心里，再拔出来，伤口一直都在那里，无论你怎么道歉，伤口愈合后还是会留下痕迹的。”

从此，小男孩再也不轻易发脾气了。

这个故事告诉我们，人和人之间会因为不当的话语和行为而造成永远的伤害，如果我们能从自己做起，宽容地对待他人，相信你会收获到更多的友谊。而这，是一个心理健康的人应该具备的交际能力。

那么，心理健康的小朋友到底是什么样子的呢？

首先，活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的兴趣和爱好。

其次，能和别人建立良好的人际关系。

再者，能够正确地认识自己，了解自己，努力发展自己的潜能。

最后，要能做到行为前后统一，注意力集中，学习上有毅力有恒心。成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难做斗争。

同学们，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎，才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦的挣扎，才会有彩蝶的翅膀美丽如画。我们也要学会树立正确的心态，克服前进道路上的种种困难，才能在今后的学习和生活中乘风破浪、勇往直前！

谢谢大家！