在当今数字化时代，电子设备广泛普及，学生用眼时间大幅增加，视力健康问题愈发凸显。为切实提高学生的眼健康意识，培养良好的用眼习惯，在全国“爱眼日”来临之际，3月18日下午，我校精心组织开展了“爱眼护眼，‘睛’彩未来”主题中队会。

此次主题中队会形式多样、内容丰富。各中队辅导员化身“护眼小卫士”，借助精心制作的 PPT、生动有趣的动画视频等资料，深入浅出地为队员们讲解眼睛的构造、近视形成的原因，从遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等多方面展开剖析，让队员们对近视有了全面深入的了解。

在讲解预防近视的方法时，辅导员们重点进行了示范指导。他们亲自示范正确的读书写字姿势，强调“一拳一尺一寸”原则——胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺（约33厘米），手指离笔尖一寸。同时，还教导队员们要控制使用电子产品的时间，每连续使用30-40分钟，应休息10-15分钟，可以远望或闭目养神。此外，多进行户外活动、合理饮食等也是保护眼睛的有效途径。为了让队员们更好地掌握眼保健操的正确做法，辅导员们还带领大家一起回顾眼保健操的步骤，纠正个别队员的错误动作，让每一个动作都能精准到位，发挥护眼功效。

队员们积极参与互动，认真听讲，踊跃分享自己在日常生活中的用眼小经验。有的队员提到每天坚持在课间做眼保健操，有的队员分享自己减少使用电子设备的方法，现场气氛热烈。

通过本次主题中队会，同学们深刻认识到眼健康的重要性，纷纷表示今后会更加注重保护眼睛。我校也将以此次活动为契机，持续开展爱眼护眼相关活动，把眼健康工作落到实处，引导学生养成良好的用眼习惯，为学生的“睛”彩未来保驾护航，让每一位学生都能拥有明亮的双眸，去发现世界的美好。