5、孩子的大脑怕受软伤

  ① 今天的受虐儿，明天的施虐者：a童年的受虐不只是烙下心理痕迹，还会改变大脑的结构。b家庭暴力会改变孩子大脑对愤怒表情的知觉，变得对环境中很细微的愤怒线索敏感。

*大脑产生观念，观念引导行为，行为改变大脑。*

   ② 永远的罗马尼亚之殇 [shāng]： 二战后，罗马尼亚为了快速增长生产力，规定育龄妇女要生四个孩子，否则需要纳税。于是，六万四千名婴儿住进了少有人照料的公立教养院。后来发现，这些孩子的行为都不正常。接受检查后发现：抑制自己不要做不对行为的前额叶眼眶皮质，管理记忆和情绪的海马回和杏仁核、颞叶外侧及脑干都不正常。（就像那些从小被隔离长大的猴子，永远处在猴子社会阶层的最下端。——不要觉得幼儿没有记忆就可以忽略他们的感受。幼儿时期，正是孩童情绪发展的关键期）

③ “压力”不是动力，是破坏力

强大的压力会永久性地改变青少年的大脑结构，影响这些孩子以后的学习和记忆，而且青少年时期受到的伤害比童年时期更严重。——超越孩子能力范围的就是压力。父母不要把自己做不到的事投射到孩子身上，造成他们的压力，也不要迁怒于孩子。

④ 语言暴力比棍棒更加伤害孩子

语言暴力会改变大脑的神经连接，影响大脑的发展和功能。小时候被冷落、被忽略，或被言语暴力嘲笑和辱骂的孩子，长大后多半焦虑不安、有暴力倾向、自尊心很低，而且没有同情心，对别人的痛苦无动于衷。这种个性不会受别人喜欢，而被排斥的挫折感更加深了他们的愤世嫉俗，最后造就了他们的反社会人格。

虐待除了恶性打骂大妈，还包括忽略、不理睬、排斥、不照顾、限制行动自由等损害行为。

（想一想我们有多少时候，是把自己的情绪加在孩子身上。如此不公。）

6、运动是个宝，健身更健脑

① 运动为何能提高学习成绩

运动时会产生多巴胺（使人快乐）、血清素（和情绪、记忆有关）和正肾上腺素（和注意力有直接关系，在面对敌人决定要战还是要逃时，分泌得最多），这三种神经传导物质都和学习有关。

   2004年由小儿科医生、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估，发现一周只要运动三到四次，每次30到45分钟，就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。

②运动是坏情绪的宣泄渠道

暴力行为来自于生殖和繁衍的本能。体育运动是升华和宣泄的负面情绪的好渠道。

③剥夺运动就是剥夺成长

④运动能治疗“多动症”和抑郁症

A目前医生给多动症的患者所开的利他林，其实就是为了增进大脑中多巴胺的量；b许多第一线治疗师都发现，武术、体操等需要大量注意力的运动对多动症孩子非常有帮助；c大多数被大人认为是“皮”的孩子，只要给他们一个运动空间，一点时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。d运动提高人的警觉性、注意力和动机，使心智最佳化，还能促进神经细胞的连接，帮助接收新信息。

⑤ 为何孩子厌烦父母的唠叨：神经回路厌倦了重复的信息，不再有反应了。